Lass müde Muskeln wieder munter machen...

Bei der Sportmassage gibt es drei Möglichkeiten:

Die Massage vor dem Sport dient zur Vorbereitung der Muskeln auf die bevorstehende Anstrengung und dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit.

Die Zwischenmassage während des Wettkampfes bei mehreren Starts oder in Pausen.

Sie dient aber auch als Vorbereitung zur Wideraufnahme der sportlichen Aktivität

Die Regenerationsmassage findet im Anschluss statt und ähnelt am ehesten einer Wellnessmassage. Sie soll die Muskulatur entspannen und durchbluten um die regenerativen Prozesse zu unterstützen.

Außerdem findet auch die passive Dehnung Anwendung.